Superbog's Weblog

How to : Stop Smoking

superbog — Mon, 06 Apr 2009 01:27:06 +0000

Bagi yang pernah merasakan “enak”nya merokok, proses untuk berhenti memang sangat sulit. Hal ini aku rasakan sendiri, dulu kira2 2 tahun lalu aku mulai merokok. Semakin lama semakin gak bisa jauh2 dari rokok. Sudah beberapa kali mencoba untuk merokok berhenti merokok tapi tidak pernah berhasil. Rekor sampai sekarang masih satu bulan berhenti trus setelah itu kumat lagi

stop smoking

Sekarang sedang proses untuk mencoba berhenti lagi, entah yang keberapa tapi yang kali ini aku yakin berhasil.
Ni aku mau bagi2 tips cara untuk berhenti merokok secara bertahap yang aku dapat dari buku karangan Charles F Wetherall berjudul “STOP : Baca Buku Ini dan Berhenti Merokok !!!“

Jangan membawa rokok kemanapun kamu pergi.
Taruhlah rokok tidak pada tempatnya dan di tempat tersembunyi agar anda lupa.
Jika minum kopi membangkitkan selera anda untuk merokok kurangi minum minuman ini atau ganti dengan yang lain (teh, air putih dll).
Mulailah menunda rokok anda sejenak setiap hari. Misalnya jika biasa merokok setelah bangun tidur tunda sampai setelah mandi.
Berhentilah merokok lebih awal tiap hari. Misalnya rokok sebelum tidur jadi saat nonton tv atau saat makan malam.
Lakukan aktivitas setelah makan agar tidak tergoda untuk merokok. Misalnya jalan-jalan atau menggosok gigi.
Selalu bawa permen kemanapun, jadi saat ada keinginan untuk merokok lampiaskan pada permen. Permen mint tanpa gula lebih baik.
Buang asbak, korek gas dan korek api sehingga anda harus bersusah payah saat akan merokok.
Sering-seringlah pergi ke tempat yang bertanda dilarang merokok.
Saat ada keinginan untuk merokok sebisa mungkin tunda sampai beberapa menit.
Berhentilah merokok saat berangkat kerja.
Berhentilah merokok saat pulang kerja.
Tinggalkan rokok “secara tidak sengaja” saat pergi kemanapun. Intinya jangan bawa rokok kemanapun.
Batasi jumlah rokok tiap jam, tiap hari semakin sedikit dan akhirnya nol.

Terakhir Tak Ada Kata Kembali. Maksudnya jika anda memutuskan untuk tidak merokok setelah makan jangan kembali merokok setelah makan. Lakukan cara apapun untuk menghindari rokok setelah makan.

Semoga kita berhasil

Lama gak Update

superbog — Thu, 02 Apr 2009 18:33:53 +0000

Uda sebulan aku gak buka blog ini sama sekali n otomatis gak update. Bingung juga seh mo mosting apaan. Pengennya sesuatu yang berguna gitu. Muncullah topik tentang berhenti merokok, kenapa? karena Peringatan pemerintah merokok dapat menyebabkan kanker serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Bagi yang masih merokok cepatlah berhenti dan bagi yang belum merokok jangan sekali2 untuk mencoba. lanjutannya… masih dalam pengerjaan mohon sabar menunggu

Piala Oscar ke 81 (2009) : and the Oscar goes to …

superbog — Mon, 23 Feb 2009 18:04:40 +0000

Pergelaran Piala Oscar tahun 2009 telah dilangsungkan tadi malam, dari sederet nama-nama nominasi Piala Oscar ke 81 (2009). Slumdog Millionaire sesuai perkiraan menang besar dengan memperoleh 8 penghargaan termasuk Best Motion Picture (Film Terbaik) dan Best Directing, mengalahkan The Curious Case Of Benjamin Button yang “hanya” memperoleh 3 panghargaan dari 13 nominasi yang diperoleh. Daftar pemenang piala Oscar ke 81 tahun 2009.

And THE OSCAR goes to …

Best Motion Picture of The Year : Slumdog Millionaire
Archievement in Directing : Slumdog Millionaire
Actor in a Leading Role : Sean Penn (Milk)
Actress in a Leading Role : Kate Winselt (The Reader)
Actor in a Supporting Role : Heath Ledger (The Dark Knight)
Actress in a Supporting Role : Penelope Cruz

Foreign Language Film : Departures
Music Written for Motion Pictures (Song) : Slumdog Millionaire
Music Written for Motion Pictures (Score) : Slumdog Millionaire
Archievement in Film Editing : Slumdog Millionaire
Archievement in Sound Mixing : Slumdog Millionaire

Archievement in Sound Editing : The Dark Knight
Archievement in Visual Effects : The Curious Case Of Benjamin Button
Best Documentary Short : Smile Pinki
Documentary Feature : Man On Wire

Short Film (live action) : Spielzuegland (Toyland)
Best Cinamatography : Slumdog Millionaire
Best Make up : The Curious Case Of Benjamin Button
Best Costume Design : The Duchess

Art Direction : The Curious Case Of Benjamin Button
Short Film (Animated) : La Maison En Petits Cubes
Animated Feature Film : Wall-E
Writing (Adapted Screenplay) : Slumdog Millionaire
Writing (Original Screenplay) : Milk

My Lovely Hometown 2 : Kuliner di Blitar

superbog — Fri, 20 Feb 2009 19:09:22 +0000

Mo ngelanjutin posting yang kemarin yang berjudul “My Lovely Hometown : Blitar“, sekarang gilirannya untuk mengulas ada makanan apa aja di Blitar. Istilah kerennya Wisata Kuliner di Blitar. Langsung aja yah, ini daftar kuliner yang enak dan tentu saja murah di Blitar

1. Pecel Mbok Bari

Menu utama di Blitar pastinya adalah Pecel. Pecel Blitar beda ama pecel Kediri ato juga pecel Madiun. Bedanya apa ??? pastinya Pecel mBlitar lebih enak hehehe… Pecel yang paling terkenal adalah pecel Mbok Bari yang katanya sih mulai berdiri sejak tahun 1964. Saking larisnya, di Blitar sampe sekarang udah ada 6 cabang pecel Mbok Bari. Cabang yang paling mudah dikunjungi adalah pecel Mbok Bari 1, kira-kira 200 meter sebeleh utara Makam Bung Karno.

Apa yang bikin Pecel Mbok Bari spesial ??? Bumbu pecelnya khas banget. Coba aja kalo gak percaya.

2. Warung Mak Ti

Warung ini letaknya agak nyepit (tersembunyi), lumayan jauh dari pusat kota. Tapi meskipun tersembunyi tapi pengunjungnya banyak banget. Gak cuma dari blitar aja lho, malah banyak mobil berplat jauh yang mampir kesini. Warung ini punya ciri khas tersendiri. Kita harus ngambil sendiri makanannya langsung di dapur. Sekali makan + minum sekalian kita cuma harus bayar 5000 saja. Gak peduli sebanyak apa ngambilnya tetep 5000. Jangan harap bisa makan ayam, daging sapi ato bahkan pecel disini karena menunya adalah iwak kali (ikan dari sungai). Biasanya dimasak pedes banget plus ada jangan lompong (gak ngerti bahasa indonesianya apa), aneka lodeh yang juga pedes banget. Masakan yang disajikan sangat sederhana tapi rasanya mewah banget. Nilai plus lagi buat warung ini adalah kebersihannya sangat terjaga.

Ancer-ancer tempatnya : dari makam bung karno ke selatan sampai ketemu perempatan lampu merah kedua (di pojok ada apotek LOVI) trus belok ke kiri (timur), lurus terus sampe mentok (radio mahardika) trus ke kanan (selatan). Kira-kira sekiloan tar ketemu perempatan lampu merah pertama (Yonif 511) lurus aja terus kira-kira 3 kilo ada pertigaan SD Jatinom 1 di kiri jalan belok kekiri. Tar ada makam terus aja sampe ketemu perempatan kecil (di sebelah kiri ada gambar semar gede banget) belok ke kanan (selatan) ampe mentok lagi, kekanan dikit nyampe deh. Ruweeeeeet ….

3. Warung Martumi

Warung satu ini khusus juga untuk yang doyan ama makanan pedes karena menu utamanya adalah “Jangan Tewel sing pedes banget”. Letaknya di desa Dayu kecamatan Nglegok. Dari makam ke utara kira-kira 5km sampai kecamatan nglegok trus nanya aja ama orang2 pasti udah tau semua.

4. Warung Sukaria

Warung Sukaria letaknya di Wlingi. Dari kota Blitar ke arah malang kira-kira 20 km. Menu utamanya adalah peyek uceng. Yang gak tau uceng, uceng adalah ikan kali kecil2 seperti wader tapi berukuran lebih kecil. Kalo gak tau wader, wader adalah ikan kali yang mirip dengan uceng wkwkwk…Selain peyek, uceng juga dijadiin pecel. Menu lainnya juga banyak ada ayam, lele, bebek, gurami dll.

5. Warung Pecel Deket Alun-alun (lupa judule)

Selain pecel mbok bari ada lagi pecel laen yang menurutku gak kalah enak, bedanya bumbu pecel disini gak pedes. Letaknya di perempatan sebelah utara timur alun-alun kota Blitar. Waktu bukanya mulai sore sampai malam. Baru beberapa tahun ini pecel ini buka tapi udah rame banget.

6. Es Pleret alun-alun

Disekitar alun-alun kota blitar banyak bakul-bakul jajanan, salah satu favoritku adalah es Pleret. Tapi harus pintar pintar memilih tempat, pilih yang kelihatannya bersih karena kalo enggak bisa sakit perut dah.

7. Es Drop

Jajanan lainnya di kota blitar yang gak kalah enak adalah es drop. Biasanya kalo pengen beli langsung aja ke pabriknya. Sambil liat proses pembuatannya. Dari alun-alun ke barat sampai perempatan kedua trus ke selatan. Kira-kira 50 meter sebelum lampu merah sebelah kiri jalan.

8. Wajik Klethik

Oleh-oleh khas blitar, wajik klethik yang dibungkus klobot. Cari aja di sekitar Istana Gebang banyak yang jual.

9. Blimbing

Buah khas kota Blitar. Gak perlu musim-musiman untuk berbuah. pusatnya di daerah Karangsari (pabrik es drop yang diatas terus ke selatan). Lha kalo udah di karang sari sekalian aja mampir untuk beli sambel pecel karang sari. dijamin maknyusss.

Sebenernya masih banyak lagi makanan makanan enak di Blitar seperti sate di jl Dr. Wahidin dan jl TGP atau Soto Fauzi di jl Dr. wahidin.

Poto-potonya nyusul yah, belum sempet pulang kampung nieh

Instant Messenger dengan karakter 3D : Club Cooee

superbog — Wed, 18 Feb 2009 20:03:26 +0000

Barusan dapet nih dari temen-temen di Rumah Blogger.

Buat yang demen ama chatting harus nyoba nih, Club Cooee adalah program Instant Messenger yang menampilkan karakter dalam 3D. Program ini seperti YM digabung ama The Sims. Saat chatting di Club cooee kita akan berada di suatu ruangan lengkap dengan perabotnya (ada tipi, kursi, meja, hiasan2 dll), di ruangan ini kita bisa berinteraksi dengan user yang lainnya. Kita bisa buat room sendiri dengan perabotan yang disusun sendiri atau juga masuk ke room publik. Pokoke uwapiiik lah…

Kalo pengen ikutan tinggal registrasi gratis trus download programnya, kecil kok cuma sekitar 3mb. Langsung aja coba deh, klik disini yah
Yang uda gabung add aku yah : superbog

Screenshootnya :

Majalah Ilmu Website

superbog — Wed, 18 Feb 2009 06:36:59 +0000

Ya, telah di rilis ilmuwebsite versi offline, yakni majalah ilmuwebsite perdana edisi No. 1.
Sebagai perkenalan, Majalah Ilmuwebsite adalah majalah pertama yang
membahas tuntas tutorial seputar web development dari tingkat pemula
hingga tingkat mahir. Kami coba bawakan beberapa rubrik yang tentunya
erat hubungannya dengan pengembangan website maupun pengembangan
aplikasi berbasis website termasuk di dalamnya pembuatan sistem
informasi berbasis website. Rubrik-rubrik yang akan di bahas tuntas
adalah :

News Website
Web for Zero
Server Scripting
Internet Marketing dan SEO
Web Project
Content Management System
Web Security
Desain Grafis
Make Over Website
Flash Animation
Teknik Fotografi
Bookmark

Sedangkan rubrik di luar dari seputar masalah web development yang akan dibahas adalah sebagai berikut :

Software, Tips Trik Web dan Aplikasi, Linux, Networking, dan Info Harga. Majalah Ilmuwebsite perdana dirilis pada 24 Januari 2009, bertepatan dengan genapnya usia ilmuwebsite yang menginjak 2
tahun. Untuk penjelasan detil mengenai rubrik-rubrik majalah tersebut
akan kami publish berbarengan dengan launchingnya majalah ilmuwebsite
perdana edisi Januari 2009 pada tanggal 24 Januari 2009. Edisi kali ini membahas tuntas mengenai software portable, dan
tentunya beberapa pengetahuan menarik seputar web development.

Dikemas dalam 1 DVD

Untuk
informasi pembelian, dan informasi lengkap berkenaan dengan majalah
ilmuwebsite dapat anda lihat di sini: Majalah Ilmuwebsite No.01

Majalah Ilmuwebsite, distributed by: Lapak Online
Sumber dari situs Ilmu Website dalam kategori news dengan judul Rilis Majalah Ilmuwebsite Perdana 2009

Welcome Back Eduardo

superbog — Tue, 17 Feb 2009 08:35:47 +0000

Tepat 358 hari setelah absen karena cedera yang parah tadi malam Eduardo Da Silva melakukan “debut” lagi untuk tim utama Arsenal saat melawan Cardiff City di Piala FA. Gak tanggung-tanggung di pertandingan ini Dudu langsung menyumbangkan 2 buah gol untuk Arsenal, satu gol pembuka di babak pertama dan satu lagi lewat gol pinalti di babak kedua. Dua gol dari Dudu membuat Arsenal menang telak 4-0 dan melaju ke babak selanjutnya.
Berikut photo2 aksi Eduardo saat melawan Cardiff…

My Lovely Hometown BLITAR

superbog — Sat, 14 Feb 2009 10:34:22 +0000

Aku berasal dari kota kecil di bagian selatan Jawa Timur, Blitar. Kecil karena emang ya bener-bener kecil. Sampe temenku di kampus bilang kalau Blitar tu gak lebih panjang dari jalan Kertajaya di Surabaya. Bayangin aja naik motor dari perbatasan Blitar sebelah timur ampe perbatasan sebelah barat gak sampe 15 menit dengan kecepatan sedang. Eh tapi ini kotanya aja loh, kalo kabupatennya bih gede banget.
Kata orang “dont look de buk jus from the koper”. Meskipun ukurannya kecil tapi banyak yang tersimpan di kota Blitar. Mulai dari sejarah, tempat wisata, makanan, kerajinan. Pokoke uwakkkeeeehhh…

Ni tempat wisata di Blitar, kalo maen harus mampir
* Makam Bung Karno.
Makam Presidan Pertama sekaligus Proklamator kemerdekaan RI. Terletak di Kelurahan Bendogerit, Kecamatan Sananwetan, sekitar 2 km ke utara dari pusat kota.
* Perpustakaan dan Museum Bung Karno.
Museum tempat peninggalan2 Bung Karno seperti poto2, lukisan, baju, buku2 lsp (lan sak panunggalane). Dulu seh disini ada lukisan gede Bung Karno yang bisa berdetak ama uang kertas yang bisa menggulung sendiri. Perpusnya ini bagus banget. Pertama kali ada lift di kota blitar ya di perpus ini wkwkwkwkwkw… jan nggumuni. Biasanya seh aku kesitu buat poto2 ama temen2. nie hasilnya.
* Istana Gebang / Ndalem Gebang
Rumah tempat tinggal orang tua Bung Karno. Ada di jl. Sultan Agung no. 69, Biltar.
* Makam Arya Blitar.
* Monumen Supriyadi.
* Sumber Udel Waterpark
Pokoke gak rugi deh kalo maen ke Blitar
Masalah makanan juga banyak banget kok, tunggu aja posting selaanjutnya. Pokoke enak2 plus muraaaaaah… Jan maknyus wkwkwkwkwkwk..

nb: Kuliner di blitar disini

Radio Internet : stonedcollege.com

superbog — Sat, 14 Feb 2009 10:22:28 +0000

Eh ada radio internet bagus loh di STONEDCOLLEGE.COM.

Ceritanya sih di radio ini penyiarnya berperan jadi dosen trus kita yang dengerin jadi mahasiswanya. Dosennya ada empat Cowboy, Feroza, Dumb ama Dumber. Dosen2 STONEDCOLLEGE.COM memiliki jam ONAIR tiap hari mulai pukul 16:00 WIB ampe malem. Yang siaran orang edan2.

Bisa dibayangin aja kalo iklannya kaya gini gimana tuh gilanya :

STONEDCOLLEGE.COM adalah sebuah web radio konyol yang mengusung tema layaknya sebuah Kampus, yang tentunya ada di dunia maya, dimana terdapat dosen – dosen konyol (penyiar) lengkap dengan mahasiswa (pendengar) dan cleaning services (operator) tentunya.

Para dosen STONEDCOLLEGE.COM memiliki jam ONAIR setiap hari mulai pukul 16:00 WIB langsung dari 3 studio kami di Cinere, Pondok Indah dan Ciputat. Jutaan kekonyolan, kenaifan, keluguan, dan mungkin kemaluan akan keluar dari celotehan para dosen-dosen yang sedang mengajar.

So ayoy, mari bergabung di kelas2 kami.dapatkan hadiah utama berupa kancut andalan mantan perdana mentri malaysia Mahatir Muhammad !!!

Yang pengen dengerin langsung aja kesini STONEDCOLLEGE.COM

Download Mp3 Arctic Monkey 2

superbog — Wed, 11 Feb 2009 07:14:25 +0000

Lha ini dia kumpulan link download Album kedua Arctic Monkey : Favourite Worst Nightmare. Link2 ini aku kumpulkan dari BeeMp3. Ada Beberapa missing track seh, tapi tar coba aku cari yang lengkap.

Favourite Worst Nightmare

1.    Brianstorm    Download link
2.    Teddy Picker    Download link
3.    D is for Dangerous    Download link
4.    Balaclava    Download link
5.    Fluorescent Adolescent (Alex Turner and Johanna Bennett)    Download link
6.    Only Ones Who Know    Download link
7.    Do Me a Favour    Download link
8.    This House is a Circus    Download link
9.    If You Were There, Beware    Download link
10.    The Bad Thing    *link lum ketemu*
11.    Old Yellow Bricks (Alex Turner and Jon McClure)    Download link
12.    505    Download link
13.    Da Frame 2R (Japanese edition bonus track) *link lum ketemu*
14.    Matador (Japanese edition bonus track) *link lum ketemu*

Kalo album yang ini track yang “wajib” didengerin adalah track no 1, 3, 5

Album pertama Whatever People Say I am That’s What I’m Not disini